"全身脱光称体重"48岁的金莎朗，无修图身材秘诀…'晨间日常'公开

演员 Kim Sa-rang (48) 公开了为了保持童颜和长寿的晨间例行习惯。

在7日，Kim Sa-rang通过她的YouTube频道“Kim Sa-rang”公开了她严格自我管理的日常生活。

视频中，Kim Sa-rang表示早晨一起床就做腹肌锻炼，并在身体裸露、不穿任何衣物的状态下测量体重。她解释说，为了准确测量体重，每天都在相同条件下进行测量并记录。

随后她用泡沫轴拉伸，然后为了皮肤护理使用了美容仪器。她戴着大约10分钟有助于改善弹性、促进循环和美白的LED面膜，同时使用小腿按摩器。

之后在健身前为了恢复体力，她表示会制作并食用健康果汁和蘑菇饭。

Kim Sa-rang榨了放有香瓜、黄瓜、苹果、佛手瓜和猕猴桃的果汁来喝。之后她在煮米饭时加入作为超级食品的大麻籽，并加入比米饭更多的香菇和杏鲍菇，完成了蘑菇饭。她补充说，平时会一次做大量分装并冷冻起来，取出食用。

最近开始在YouTube活动的Kim Sa-rang因平时与众不同的自我管理而成为话题人物。她预告说“还会公开更多的食谱”，引发粉丝期待。

1978年出生的Kim Sa-rang于2000年通过第44届韩国小姐选拔大会出道，之后出演过电视剧“Sikeurit Gadeun”“Saranghaneun Eundonga”、电影“Namnam Buknyeo”“Peopekteu Maen”等作品。自2021年完结的电视剧“Boksuhaera”之后，她正在休息期。

记者 Ma Ara [email protected]