「全身脫光量體重」48歲 Kim Sarang，未經修飾的身材祕訣……公開『晨間日常』

演員 Kim Sa-rang（48）公開了她為保持童顏與延年益壽的晨間例行。

7日，Kim Sa-rang 在她的 YouTube 頻道 ‘Kim Sa-rang’ 上公開了她徹底自我管理的日常生活。

在影片中，Kim Sa-rang 表示一早起床就做腹肌運動，並在全裸狀態下量體重。她解釋說，為了準確測量體重，每天都在相同條件下測量並記錄。

接著她用泡棉滾筒進行伸展，為了皮膚保養使用美容儀器。她戴著大約十分鐘、能幫助彈力改善、促進循環與美白的 LED 面罩，同時使用小腿按摩器按摩小腿。

之後在做健身前，為了恢復元氣會做健康果汁和蘑菇飯來吃。

Kim Sa-rang 打了由韓國甜瓜、小黃瓜、蘋果、佛手瓜與奇異果調製的果汁。接著她在煮飯時加入被稱為超級食物的大麻籽與米同煮，並加入比飯還多量的香菇與杏鮑菇，完成了蘑菇飯。她補充說平常會一次做大量份量冷凍保存，之後再拿出來食用。

最近開始經營 YouTube 的 Kim Sa-rang 因一向獨特的自我管理而成為話題人物。她預告「會公開更多的食譜」，提高了粉絲的期待感。

1978年生的 Kim Sa-rang 在 2000 年透過第44屆 Miss Korea 出道，此後參演了電視劇 'Secret Garden'、'Saranghaneun Eun-dong-a'，以及電影 'Namnambuknyeo'、'Perfect Man' 等作品。自 2021 年完結的電視劇 'Boksuhaera' 之後，她正在休養期。

Ma Ara 記者 [email protected]