ジェニー、美ボディのビキニ姿公開…「毎日サウナに行った」

[ソウル=ニューシス] チョン・ミヨン インターン記者 = BLACKPINKメンバーのジェニー(30)がサウナを楽しむ様子を自身のソーシャルメディアで共有した。

去る4日、ジェニーは最近自身のインスタグラムに「copenhagenagainandagain」という文章とともに、デンマークのコペンハーゲンで撮った写真を共有した。

特にサウナを訪れたジェニーの姿が人々の視線を引きつけた。先立ってジェニーはある雑誌社とのインタビューで、「韓国ではサウナ文化が本当に発達していて、ほぼ毎日サウナに行った」と明らかにしたことがある。

サウナは体を温かくし、老廃物の排出を促進する。体がほぐれ、血液循環が円滑になり、筋肉の緊張を和らげてくれる。顔や脚など、水分が滞って生じたむくみの緩和にも役立つため、大切な予定や撮影などを控えた人たちが好んで利用することもある。

しかし、注意すべき点もある。サウナのような高温環境では汗を多くかくため、脱水と電解質の不均衡が生じる可能性がある。そのため、利用の前後に水分を十分に摂取することが重要だ。また、一度に長く滞在するよりも、10〜15分ほど利用した後に十分な休息を取るのがよい。

めまいや動悸、吐き気などを感じたら、すぐにサウナから出て体を冷やす必要がある。飲酒後にサウナに入ったり、空腹状態で長時間利用したりするのも避けなければならない。ふだん高血圧や心血管疾患がある場合、または妊娠中であれば、利用前に医療スタッフと相談するのが安全だ。